Verzorging van de Benen

Bewegen

Voor mooie benen is veel beweging heel belangrijk - vooral als u tijdens uw werk veel moet zitten.

	Ga tweemaal per week zwemmen, joggen of fietsen. Gratis Wandel of Fiets je fit binnen 6 weken
	Gebruik de trap in plaats van de lift.
	Wat vindt u van touwtje springen tussendoor?
	Als u niet naar buiten kan, ga dan op uw rug liggen en trappel met uw benen - een rondje voorwaarts, een rondje achterwaarts.
	's Morgens en 's avonds tien tot vijftien keer door de knieën buigen is goed voor de musculatuur.
	Loop eens vaker op uw tenen door de kamer.

	---Advertenties--- Kalknagels genezen >>> Mooi witte tanden >>> Wratten genezen >>> Bezoek de website >>> ---Advertenties---
	Maak loopbewegingen op de plaats en trek daarbij enkele keren uw knieën omhoog. Aansluitend probeert u met de hielen uw zitvlak te raken.

	Maak na elke oefening uw spieren los door krachtig met uw benen te schudden.

Massage, scrubben & peeling, jojoba-olie

	Borstelmassage
	Omdat de huid van de benen gauw droog wordt en gaat schilferen, zou u uw bloedcirculatie en talgklieren moeten stimuleren door borstelmassage met een sisal handschoen. Masseer met draaiende bewegingen van beneden naar boven, dus in de richting van het hart. Probeer eens Jojoba + extra vit.E

	Scrubben & Peeling
	Af en toe een peeling, en de huid van uw benen is in topvorm. Breng voor het douchen een peelingcrème aan van de enkel tot dijen. Masseer een tijdje de peelingcrème over uw benen en spoel dan uw benen af.

	Insmeren met Jojoba-olie
	Na elke douche of elk bad zou u (ook) uw benen moeten insmeren met een product dat de bloedsomloop stimuleert en spanningen wegneemt in de spieren. Probeer eens Jojoba + extra vit.E

Service

Neem gerust contact op met Service@Onvax.com als u vragen en of opmerkingen heeft. Onze specialisten zullen al uw vragen en of opmerkingen beantwoorden.